목이 칼칼한 원인이 무엇일까!?

 

안녕하세요 한 공부입니다.

새로운 집에 이사를 가고 잠을 자려고 하는데 계속해서 목이 칼칼함을 느껴서 그 원인 뭔가 궁금해서 이렇게 공부를 해보기로 하였습니다. 우선은 환절기에는 차가운 바람이 불고 건조한 공기가 우리의 목을 칼칼하게 만들 수 있습니다. 또한 미세먼지나 황사가 많은 날에도 목이 아프다고 하시는 분들이 많습니다.

 

 

미세먼지와 황사가 많은 날 야외활동을 많이 하게 되면 목이 자극받아서 목이 아플 수 있습니다. 그리고 급성 편도염이 있는 경우에도 목이 아프고 칼칼함을 호소할 수 있습니다. 급성 편도염 환자분들의 경우 단순한 감기라 생각하여 증상을 방치할 수 있습니다. 

하지만 급성 편도염이 발생하면 고열, 기침, 가래, 근육통과 몸살 등으로 다양한 증상들이 나올 수 있기 때문에 처음부터 관리가 중요합니다. 

 

 

그럼 목이 아픈 증상과 목이 칼칼함이 나타났을때 어떻게 관리를 해야 하나요!? 먼저 미세먼지와 황사가 많은 날은 가급적 야외 활동을 자제해야 하고 그리고 실내 적정 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 곧 다가올 겨울철 실내 적정 습도는 45~55%입니다. 이런 부분을 생각해서 집에 습도 관리를 하는 것이 중요합니다.

가습기를 사용하거나 냄비나 주전자에 물을 끓이는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 목이 아플 때에는 목이 드러나는 의복 차리보다는 목을 살짝 깜싸주는 의복 차림이 좋습니다.